在电影和电视剧中，我们都见过这样的场景。武林高手面对几丈高的城墙，轻轻一碰，足尖就能轻易翻转。坐在他们旁边的人常常感慨:“多么伟大的轻功啊！”我们的中国功夫是我们祖先留下的重要文化遗产，是我们中国孩子的骄傲和骄傲。
那么在中国功夫中，真的有如此神奇的轻功吗？网上有很多关于武术大师表演轻功、爬过屋檐或漂浮在水面或草地上的视频，让人兴奋不已。然而，近年来，许多人表示怀疑，因为一些光技能确实违反了物理原理。到底是怎么回事？事实上，在民国时期，有一位武术大师很早就给出了答案。
此人名叫张长贞，绰号“醉张三”。张长贞是当时的武术专家，尤其擅长轻功。一天，他约了一个好朋友去喝茶。为了走捷径，张长征选择了穿越一条小河。河上没有小桥，但当我们到达茶馆时，我们发现穿着布鞋的张长贞根本没有被泥水污染。所有在场的人都对张长贞高超的轻功赞叹不已，这个消息也不胫而走。第二天，报纸上就传来了张昌臻无与伦比的轻功的消息。
如此抬举，张长征有些看不下去了。他生性慷慨，喜欢以正直的方式说话。所以他去报纸上澄清自己，解释说那天晚上他只是拿起靠墙的砖边，利用它，向前跳，换另一块砖。他非常小心，一直走着，没有被泥土污染。想象一下，当你在水中打蛇时，你只能露出你的头，而你的身体仍然需要在水中。此外，以一个人的体重，漂浮在水上的轻功在哪里？
张昌臻还告诉他的弟子们，所谓的在屋檐上攀爬和在墙上行走，只能靠手、脚和手肘的力量才能到达山顶。也就是说，爬过屋檐并不像有些人吹嘘的那样违背牛顿的伟大发现，而是像今天的跑酷一样。只有在那个时候，人们才像今天的职业攀岩者一样，更加注重腰部、腿部、脚部甚至指尖力量的训练，以便跳到墙上。
根据民间传说，还有另一种训练轻功的方法，那就是走簸箕。垃圾箱是中国农村的传统农具，主要用来烘干东西。武术练习者在畚箕里装满和他们体重相同的沙子，练习时沿着畚箕边走，然后每天减去一勺沙子。当簸箕里的沙子完全减少后，人们仍然可以这样行走，轻功也将得到发展。据说杨璐菡、杜、等武术大师都用过这种方法。那么，这种方法可信吗？
稍微懂一点力学的人都知道这种说法是荒谬的。事实上，练习方法实际上在于身体的平衡和速度的变化。轻松练习是绝对不可能的。那么在中国传统武术的学习中，每个人都是如何练习轻功的呢？
事实上，实战派戚继光曾经给过这个方法。当他训练的时候，他经常让每个人用脚包沙袋来练习。当他去战斗杀死敌人的时候，他移走了沙袋，士兵们感觉像燕子一样轻。这是在日常训练中加强下肢力量的训练，然后练习轻功。
现在田径运动员也以这种方式训练，在他们的腿上绑上沙袋，在他们的身体适应重负荷后减去沙袋，肯定会让他们感觉像燕子一样轻。然而，身体发育尚未完成的人不能接受这种训练，以免造成不可逆转的伤害。
因此，所谓的轻功和飞檐走壁只是武侠小说中夸张的功夫。从力学的角度来看，这是绝对不可能的。长期训练只是让人们感觉像燕子一样轻盈，脚步也更轻快。至于十多尺的功夫，最好是每个人都沉迷于电视剧，不要太当真。