可是一个人真的能够只要物质而没有精力吗？很难说的。当人们在物质贫乏的时分，人们会为了明天的糊口而奔走。可是当全部都具有的时分，人们好像忘记了日子中还有空虚这种东西存在，日子中还会有一种东西叫作精力。精力真的是很笼统的东西，但却是咱们无法缺少的东西。
学会善待自己，当你为了家庭、为了子女的未来而忘我作业的时分，可曾想到过过渡的劳累会损害自己的健康。年青的时分为了人生的一个一个奋斗目标、为了金钱、荣誉、位置，为了要出人头地而悍然不顾，辛辛苦苦地去努力、去争夺，而忘却了生命中最名贵的东西其实是你的健康、是你的生命。健康就好比是一个“１”，其它如金钱、荣誉、位置都是“0”。有了这个“１”加上其它的你能够具有100万、1000万、乃至是上亿元的资产。没有了这个“1”，你的资产全部变成了一个个的“0”了。
学会善待自己，从一点一滴做起。每天清晨的一杯淡盐水能够净化肠道，排除体内毒素；每天一杯酸奶能够调节体内的益生菌；每天一杯蜂蜜茶、一杯绿茶、几片维生素，全部对身体有利的东西其实并不需要多么奢华的物质，日子中的健康规则其实很简略。简略到你在清晨的清新空气中做一个深呼吸，晚上让自己放下全部的烦恼静下心来听听大自然的声响，瑜珈音乐中打坐、冥想，放松自己的心境。
许多的时分，在日子中并不需要咱们支付许多金钱和时刻的价值，可是需要咱们有保护自己的时刻，浮生难得半日闲，其实真的抛开了就是抛开了，没有什么是不能作到的。仍是那句老话“做得到有办法，做不到有理由。”
给自己一个空间，放飞自己得心境，释放自己得压力，怠慢日子的脚步，学会享受日子。
一个好朋友来信息说每天都很忙碌，每天有做不完的作业、开不完的会议，还有就是在不同城市飞来飞去。找个助理帮忙吧，有时分小助理的帮忙到头来仍是不如自己的亲历亲为。
许多的时分会劝她注意休息，身体是自己终身的陪伴。其实许多的时分，作业是咱们自己给自己的压力，而不是别人强加入给你的。压力也能够是动力，可是太多的压力就会让自己身心疲惫了。
学会善待自己，从一点一滴开始，每天对自己好一些，到最后享受的仍是自己。